Про наш підхід
“Минулорічне навчання було зосереджене на формуванні команди та створенні основ для якісної пригодницької програми розвитку життєстійкості для ветеранів. Команда, яка брала участь у торішньому тренінгу, прийшла з натхненням, готовністю навчатися та прагненням робити свій внесок. У Трускавці група максимально використала можливості для налагодження зв’язків, щоб поділитися особистими цінностями та зробити внесок у процес формування довіри в команді. Це стало чудовою нагодою побачити різноманіття навичок і досвіду, які кожен учасник привніс до програми.
Тиждень був наповнений активностями, спрямованими на те, щоб команда прожила досвід розширення власних можливостей, а виклик став рушієм змін. Цей тиждень став великим успіхом у навчанні, залученості та підвищенні готовності. Мотивація, відданість і підготовка команди безпосередньо втілилися в служінні ветеранам України в реальному часі.
Я з нетерпінням очікую подальшого розвитку програми “Компас Героя” та підтримки команди у зміцненні життєстійкості”.
З благословеннями,
Джо Браззл,
Тренер за методологією BRAVE
Методологія BRAVE
Надаючи пріоритет реальному досвіду, безпечному середовищу та згуртованості групи, тренінг за методологією BRAVE досягає більшого, ніж традиційне навчання. Програма:
Формує єдині команди з представників різних професій.
Виводить навчання за межі аудиторії, перетворюючи його на практику, втілення та реальні зв'язки.
Виносить на перший план турботу про травмованих, дозволяючи безпечно досліджувати ПТСР, горе та моральні травми.
Розвиває навички лідерства, фасилітації та підтримки однолітків, необхідні для сталого функціонування мереж підтримки ветеранів.
Ставить цілісне благополуччя та людську гідність у центр процесу відновлення та реінтеграції.
Методика Т4
Довіра
Спроба
Трансформація
Перехід
Подорож починається з побудови довіри. Учасники спільно створюють «Повний контракт цінності» — угоду про чесність, присутність та взаємну повагу. Відкрито обговорюючи цінності та межі, група створює середовище психологічної безпеки. Ключовий принцип «Виклик за вибором» дозволяє кожній людині брати участь на комфортному для неї рівні, зменшуючи тиск і сприяючи довірі через добровільну участь.
На цьому етапі акцент робиться на дії. Використовуючи цикл досвідного навчання Колба (дія, рефлексія, аналіз, застосування), учасники беруть участь у практичних заняттях, розроблених для «здорового ризику». Кожне заняття ретельно структуровано (інструктаж, виконання, підбиття підсумків), щоб заохотити безпечне дослідження за межами зони комфорту. Цей підхід особливо цінний для ветеранів та тих, хто переживає травму, оскільки він врівноважує виклики та підтримку.
Тут трансформація відбувається в процесі обробки індивідуального та групового досвіду за допомогою структурованого підбиття підсумків. Фасилітатори навчені визначати сильні сторони та виклики, надавати конструктивний зворотний зв'язок та створювати потужні «пікові переживання», які можуть значно підвищити самооцінку, мотивацію та соціальні зв'язки, що є критично важливим для посттравматичного зростання.
Останній етап зосереджений на підтримці змін. Учасники вчаться ставити SMART-цілі, визначати доступні ресурси та планувати практичні наступні кроки. Така практична інтеграція гарантує, що результати, досягнуті під час тренінгу BRAVE, збережуться надовго після закінчення програми, сприяючи подальшому одужанню від ПТСР, моральної травми та втрати.
Принципи
Основні принципи
Контракт повної цінності
Спільні правила та цінності, що становлять основу безпечного та сприятливого середовища. Ключові пункти контракту включають:
Бути тут: бути присутнім у даний момент.
Бути в безпеці: ставити на перше місце фізичну та емоційну безпеку.
Бути чесним: зберігати цілісність та прозорість.
Ставити цілі: встановлювати особисті та групові цілі.
Відпустити і рухатися далі: відпустити минулі невдачі і зосередитися на прогресі.
Піклуватися про себе та інших: виявляти емпатію та дбати про себе.
Виклик за вибором
Цей принцип відновлює право, яке часто забирає війна - право вибору.
У Компасі Героя ветерани:
Встановлюють свій власний темп
Вирішують, коли і як брати участь
Обирають моменти, коли ризикувати — емоційно, фізично, у стосунках
Здоровий ризик
Експериментування зі здоровими ризиками допомагає учасникам розвивати компетенцію, почуття власної ефективності та нові моделі поведінки. Програма використовує трьохзонову структуру:
Зона комфорту — безпека, захищеність та передбачуваність.
Зона розширення — оптимальний простір для навчання, де учасники стикаються з керованими викликами та розвивають стійкість.
Зона паніки — надмірний стрес, що загрожує повторною травматизацією.
Додаткові принципи та методи
Активне рефлексування та підбиття підсумків
Метод, що сприяє самоусвідомленню та зміні поведінки шляхом активної обробки досвіду.
Намір як спосіб мислення
Практика продуктивного встановлення цілей для підтримки особистого та групового напрямку.
Цикл досвідного навчання
Навчання через чотири етапи: досвід, рефлексія, узагальнення (мислення) та застосування (дія).
Хвиля пригод
Структурований процес, що складається з інструктажу (інструкції), виконання (безпосередніх дій) та підбиття підсумків (обговорення результатів).
Сприяння піковим переживанням
Кульмінація розвитку навичок через унікальні переживання, що забезпечують зцілення та підвищують самооцінку.
Інструмент оцінки GRABBSS
Система, що використовується для оцінки цілей, готовності, емоційного стану, фізичного стану, поведінки, стадії розвитку та обставин.
Принципи безпеки та етики
На основі плану зменшення ризиків Компасу Героя та посібника для співробітників, система безпеки та етики програми побудована на філософії «не завдавати шкоди», поєднуючи управління фізичними ризиками з психологічною цілісністю.
Безпека розглядається як проактивний, безперервний процес, а не як статичний набір правил.
Етика Компасу Героя зосереджена на створенні «захищеного» середовища, в якому поважається гідність ветеранів.
Принципами безпеки є:
Відбір учасників: Безпека починається ще до початку ретриту. Всі ветерани проходять медичне та психологічне обстеження, щоб переконатися, що заходи (такі як рафтинг або піші прогулянки) відповідають їхньому поточному фізичному та психічному стану.
Кваліфікація та відповідальність персоналу: Кожна сесія повинна мати мультидисциплінарну команду (арт-терапевт, менеджер програми та наставник-ветеран). Персонал зобов'язаний регулярно проходити навчання з питань протоколів надзвичайних ситуацій, правових норм та процедур повітряної тривоги.
Протоколи для конкретних видів діяльності: Програма дотримується суворих стандартних операційних процедур (СОП) для видів діяльності з високим рівнем ризику. Наприклад:
Безпека на воді: Обов'язкове використання рятувальних жилетів та професійних інструкторів для рафтингу.
Медична підготовка: Персонал повинен мати при собі «необхідне обладнання», включаючи комплексні аптечки першої допомоги та засоби зв'язку для віддалених районів.
Інфраструктура для надзвичайних ситуацій: чіткі протоколи для зниклих учасників та документування/повідомлення про інциденти забезпечують прозорість та швидке реагування.
Етичними принципами є:
Конфіденційність та приватність: Суворе дотримання вимог щодо захисту даних. Особисті історії, якими діляться під час арт-терапії або наставницьких кружків, захищені, щоб сприяти формуванню довіри, необхідної для «моделі T-4» (довіра, спроба, трансформація, перехід).
Недискримінація та боротьба з домаганнями: Програма застосовує політику нульової терпимості до домагань, забезпечуючи інклюзивне середовище для всіх ветеранів незалежно від статі, підрозділу, з якого вони походять, або типу травми.
Прозорість та звітування: Етична «культура звітування» заохочує співробітників повідомляти про юридичні або етичні порушення через конфіденційні канали без побоювання помсти.
Сесії на практиці
Допомога із подорожжю на локацію заїзду
Під час телефонних та онлайн-розмов з учасниками та учасницями програми ми починаємо надавати їм певну підтримку. Однією з них є підтримка в організації подорожі, яка включає:
Надання чіткої та стислої інформації про дати та місце проведення ретриту
Надання логістичних деталей: як дістатися автобусом, поїздом (номер, напрямок, найкращий час прибуття до місця тощо) і таку ж інформацію про подорож додому
У разі, якщо ветеран (або група ветеранів) бажає приїхати/поїхати на автомобілі, ми запитуємо, чи знайомий водій з маршрутом, пояснюємо найкращий час прибуття та обговорюємо можливі перешкоди на шляху
Під час подорожі учасників та учасниць до місця проведення заїзду і назад ми завжди залишаємося на зв'язку, доки вони не прибудуть на локацію і не повернуться додому
Локації наших заїздів
Прикладами локацій, де проводилися заїзди Компасу Героя, є “Білий слон” у Дземброні, “Файна файта” на Драгобраті та “Червона калина” у Тернополі. Ми вдячні усім нашим партнерам за надання таких чудових локацій для проведення наших заїздів!
Ми завжди раді новим партнерам, які готові запросити нас до себе на локацію, для проведення заїздів Компасу Героя, кількість яких збільшується.
Місця проведення заїздів програми є приватними, мають щонайменше 18 кімнат для учасників та фасилітаторів, повинні бути пристосованими для людей з інвалідністю та розташовуватися поблизу місць для активного відпочинку (наприклад, піших прогулянок).
Якщо ви зацікавлені у співпраці та бажаєте надати локацію для наших заїздів, заповніть, будь ласка, форму.
Що відбувається після подачі заявки?
Ви отримуєте автоматичне електронне повідомлення з підтвердженням її отриманн
Команда розглядає всі заявки, після чого формує групи з учасників та учасниць
Із кожним кандидатом та кандидаткою зв'язується менеджер
Перед подорожжю кожен учасник та учасниця має онлайн-зустріч із командою Компасу Героя
Скільки коштує заїзд?
Скільки часу займає заїзд?
Що відбувається під час сесії на локації?
Що включає в себе онлайн-підтримка?
Середня вартість одного заїзду (12–14 учасників):
14 000–16 000 доларів США.
Середня вартість на одного учасника:
1000–1200 доларів США.
Додаткові витрати:
10-тижнева фаза онлайн-підтримки — 1000 доларів США за когорту.
Ми практикуємо 8-, 4- та 1-денні сесії.
Компонентами заїздів є:
керовані пригодницькі заходи
щоденні сесії арт-терапії
психоосвітні семінари
юридичні консультації
структурована підтримка учасників та учасниць
10 тижнів онлайн-підтримки: віртуальні групи, що пропонують щотижневу комунікацію, вправи на емоційну стійкість, надання юридичної інформації та обмін ресурсами спільноти.
Важливо не просто перелічувати заходи, а підкреслити, що команда фасилітаторів організовує програму таким чином, щоб вона сприяла побудові довіри та розвитку командної взаємодії між учасниками і персоналом.
Це відбувається через різноманітні формати активностей. Частина з них має фізичний характер — піші прогулянки, рафтинг, катання на гірських велосипедах, стрільба з лука та інші спільні випробування, що допомагають зміцнювати взаємопідтримку та відчуття команди.
Інша частина заходів має терапевтичне спрямування: арт-терапія, вправи на усвідомленість, розмови біля багаття. Такі практики створюють безпечний простір для відкритості, рефлексії та емоційного відновлення.
Усі учасники мають можливість зустрітися з юридичним радником і отримати індивідуальну консультацію.
Залежно від потреб і динаміки групи програма може також включати відвідування церков, зустрічі з художниками, походи до музеїв або на музичні вистави, екскурсії до печер та інші культурні й пізнавальні події. Кожна сесія є унікальною.
Водночас усі програми об’єднує спільний підхід: ми використовуємо досвід як інструмент навчання, підтримки та розвитку стійкості.
10-тижнева програма підтримки включає психологічну, юридичну, арт-терапевтичну та медичну допомогу, а також постійну участь у житті спільноти, програми працевлаштування та освіти.
Медичні огляди
Партнерство з однією з найбільших офтальмологічних мереж України в рамках проєкту «Побач Перемогу». 18 ветеранів отримали безкоштовні огляди зору та корекційну допомогу, отримавши доступ до профілактичної медичної підтримки та ранньої діагностики.
Спільнота Компасу Героя
Інтернет-спільнота, що налічує понад 150 ветеранів, які пройшли сесії Компасу Героя. Живий простір для взаємодопомоги, обміну досвідом, обговорення викликів та ініціювання офлайн-зустрічей і проектів.
Психологічна підтримка
Індивідуальні та групові консультації, контрольні дзвінки та постійний онлайн-контакт. Понад 34 години консультування, наданого психологами Компасу Героя.
Realtime Arts
Спільний театральний проєкт RealTime Arts (США) та Компас Героя (Україна). Він об’єднує українських та американських ветеранів і ветеранок, щоб вони могли поділитися своїми реальними історіями через мистецтво, листи та вистави, перетворюючи травму на зв’язок та колективне зцілення.
Групи спільного досвіду
У 2026 році ми запроваджуємо сесії для груп за спільним досвідом.
Хоча всі сесії Компасу Героя базуються на розширенні можливостей, здоровому ризикуванні та побудові спільноти, групи за спільним досвідом дають ветеранам та ветеранкам можливість об’єднатися, оскільки вони мають спільну ідентичність, досвід, роль, цілі або сфери інтересів. Мета цих груп — створити спеціалізований простір, де учасники та учасниці відчуватимуть підтримку та отримуватимуть унікальні можливості для спілкування з іншими людьми, які мають подібний досвід, погляди або цілі.
-
Жіночі групи взаємопідтримки створюють безпечний і підтримуючий простір, у якому жінки-ветеранки можуть досліджувати лідерство, стійкість та зцілення разом з іншими жінками, які мають подібний досвід. Ці зустрічі враховують унікальні виклики, з якими жінки можуть стикатися під час та після військової служби, і створюють простір для щирого діалогу, взаємного підбадьорення та розвитку, заснованого на сильних сторонах.
-
Бізнес-сесії Компасу Героя спрямовані на підтримку ветеранів та ветеранок, які зацікавлені у запуску, розвитку або вдосконаленні власного бізнесу. Ці сесії поєднують практичне навчання та типовий досвід Компасу Героя з практичними роздумами про лідерство, прийняття ризиків, командну роботу та визначення бачення. Експерти допоможуть учасникам та учасницям перетворити свої сильні сторони на стійкі підприємницькі шляхи.